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花粉症 スギやヒノキ花粉が飛散しはじめ、花粉症の人にはたいへん憂うつな時期の到来です。今や日本人の1〜2 割は花粉症、そして約4割が花粉症予備軍といわれています。花粉症とは無縁だった人が「ある日突然、 花粉症に」なることだってあるのです。花粉症の人はもちろん、自覚症状の無い人も、これから増える花粉症 人口のために周囲のマナーのために、対策を知っておきましょう。
●フコイダンのお得なセット販売ははじめました！フコイダンについて詳しく知りたい方はこちらまで！● 花粉症は風邪とよく似た症状が出ます。 大きな違いは目のかゆみの症状がでること。 家族がアレルギー 体質、毎年この時期に同じ症状が出る・・・その症状によって日常生活に負担がかかる前に、早めの対策が 必要となります。 ※ 全ての人に上記の症状が当てはまるわけではありません。 他にも、皮膚に症状が出る人もいます。 この季節に限って皮膚症状の現れる人は花粉症かもしれません。 花粉症って何？ ヒトの体には、外から入ってきた敵をやっつけるという免疫反応があります。 外敵が、細菌・ウイルスなどの 場合は良いのですが、「日常の身近な無害なもの」を適だと過剰反応しはじめた時、やっかいな「アレルギー」 になります。 花粉症とは植物の花粉が原因となって起こるアレルギー性の病気のことです。 主な症状には結膜炎と 鼻炎がよく見られ、咽頭炎・皮膚炎・外耳炎・ぜんそくなどを引き起す場合もあります。 花粉など、アレルギーの原因物質（抗原）が一度体に入ると、白血球がそれを元に抗体（ｌｇＥ抗体）を作りだし ます。 そして再び抗原が体内に入ると抗体（ｌｇＥ抗体）が肥満細胞にアレルギーの原因物質となるヒスタミン などを放出させ、抗原を体外に排出しようと、くしゃみや鼻水、涙を出させるようにします。 ヒスタミンなどのアレルギー原因物質が鼻の粘膜に作用するとアレルギー性鼻炎、気管支の場合は喘息、 皮膚の場合にはアレルギー性皮膚炎がおこることになります。 血圧は病的原因でなくても、食後や、排泄後、緊張・ストレスなどによっても上昇します。 日常生活での花粉症対策 対策をとる前に、まずどのようなことが原因で花粉症を引き起すかを知りましょう。 花粉症（アレルギー）の原因は 1. アスファルトで覆われた地面でいつまでも花粉が飛び続ける 2. 住宅の気密性によるダニ・カビの増加 3. 排気ガスによる大気汚染 4. 不規則な食生活・栄養の偏り 5. ストレスによる自律神経の乱れ こういった要素によりアレルギーを引き起しやすい下地ができ、花粉症になる人が増加しているといわれてい ます。 この原因すべて取り除くのは不可能なので、花粉症、アレルギーと上手に付き合っていきましょう。 さぁ！花粉症対策！！ 外におでかけのときは ☆ 情報を事前にチェック 事前にテレビや新聞・インターネットで気象情報・花粉情報を入手しましょう。 花粉が多く飛ぶ日は晴れて 気温が高い日、乾燥して風が強い日、雨の翌日の晴れた日です。 その中でも花粉が多く飛ぶ時間は、 日が上り、気温が上がってくると雄花が開花し始め、やがて街に飛散し始めるお昼前後が飛散量が最大に なります。 夕方、日がかげり気温が下がってくると、上空まで飛散していた花粉が地上まで下がってきます ので再び、花粉量が増加します。 ☆ 服装 できるだけ花粉が付きにくい、ツルツル素材のものを選ぶこと。 帽子、サングラス、マスク、マフラーで完全 防備を心がけるとなお良いでしょう。（マスクは鼻腔の保温加湿効果もあります） ☆ 家に帰ってきたら ・ 玄関の外で衣服や髪の毛、ペットについた花粉をよくはらい落とす ・ うがいをする。（風邪も予防できるので習慣として心がけると良い） ・ お風呂に入り体に付いた花粉は早めに洗い流す ・ 花粉が大量に飛びそうな日は洗濯物や布団干しは避ける ・ 昼間は窓などの開閉をできるだけ少なくする ・ 適度に加湿器を使う（カビの原因にもなるので加湿しすぎない） ・ 室内の花粉が飛散しないよう小まめに掃除機をかける（きれいにすることでアレルギーの原因にもなる ダニやカビの発生も押さえられ一石二鳥！） ☆ 生活習慣 睡眠不足やストレスがたまると免疫力が低下して症状がでやすいので、以下のことを心がけましょう。 ・ ストレスや疲れをためない ・ 睡眠をしっかり取る ・ 食生活の乱れに注意。 偏らない、バランスよい栄養を取れる食生活を心がける ・ コーヒーより緑茶を飲むようにしよう ・ 吸入器で鼻やのどを加湿する ・ 入浴で体を温めリラックスさせる ●たくさんの人にお喜び頂いております！フコイダンのご注文はこちら● |
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